申根 90/180 天規則詳解

一句話講完這條規則

免簽證旅客在任何 180 天期間內，於申根區內最多只能停留 90 天。這是整個區域共用的單一額度——全部 29 個申根國家共享同一組天數——而且這 180 天的窗口是滾動的，不與日曆年度、季度或印章上的日期綁定。搞錯這條規則的後果已不再只是理論：自 2025 年 10 月起，歐洲的生物辨識入出境系統（EES）會在每次過境時自動計算您的天數。

滾動式 180 天窗口實際如何運作

在任何一天，往回看整整 180 天。計算這段窗口內您實際身在申根區內的每一天——包括抵達日與離開日：無論當天何時過境，入境日與出境日都各算一整天。這個總數永遠不得超過 90。窗口會跟著您往前滑動：明天涵蓋的 180 天，與今天略有不同。

這個設計帶來兩個結果。第一，離開申根區會停止累計，但不會重設任何東西——已用掉的天數仍留在您的紀錄上。第二，您在區內度過的每一天，會在其發生的整整 180 天後過期，屆時它從窗口尾端掉出，您取回那一天的額度。因此您的額度是逐日、漸進地恢復，絕不會一次全部歸還。

實際日期試算範例

假設您於 2026 年 7 月 3 日（星期五）飛抵巴黎，並於 2026 年 7 月 5 日（星期日）搭機返家。這個週末花費 3 天——星期五（抵達）、星期六與星期日（離開）都各算一整天，即使您星期五深夜才降落、星期日一早就離開。

再加上一趟較早的旅行：您也曾於 2026 年 4 月 1 日至 30 日待在西班牙（30 天）。若您計畫於 2026 年 9 月 1 日抵達義大利，從該日往回推 180 天——窗口涵蓋 3 月 6 日至 9 月 1 日。兩趟旅行都落在其中：30 天（西班牙）+ 3 天（巴黎）= 已用 33 天，剩餘 57 天。您最多可在義大利停留 57 天。也請注意額度如何恢復：您在 4 月 1 日用掉的那一天，要到 9 月下旬——即其發生的 180 天後——才不再計入，之後 4 月的每一天再依序逐日過期。

讓旅客吃上禁令的三大迷思

迷思一：「每個日曆季度就會重新計算」

不存在任何日曆重設——1 月 1 日不會、每季不會、每半年也不會。唯一能恢復額度的，是個別天數在使用後 180 天陸續滾出窗口。

迷思二：「離開申根區就能重設我的 90 天」

這是歐洲旅行中代價最高的誤解。到英國或摩洛哥待一晚，並不會還給您全新的 90 天。離開只是暫停累計，不會重設；已用掉的每一天會繼續計入，直到各自滾出窗口為止。

迷思三：「每個國家各有 90 天」

額度是整個區域共用的。西班牙 30 天、法國 30 天、義大利 30 天，就是用掉 90 天——不是三個各自獨立的 30 天額度。跨越申根內部邊境對您的計算沒有任何影響。

哪些國家計入——哪些不計入

• 全部 29 個申根國家視為單一區域，包括非歐盟成員的冰島、挪威、瑞士與列支敦斯登，以及克羅埃西亞（2023 年加入）、保加利亞與羅馬尼亞（2025 年起為正式成員）。
• 英國不計入。它完全位於申根區之外，有自己的規則（以及自己的 UK ETA 要求）。在倫敦的日子絕不會動到您的 90 天。
• 愛爾蘭與賽普勒斯也不計入。兩者是歐盟成員但不屬於申根區，在當地停留不消耗您的額度——這也讓它們成為等待窗口恢復期間的實用據點。

如何計算天數——別用手算

手動計算正是旅客出錯的地方：很容易忘記入境日與出境日都算一整天、算錯一個每天都在移動的窗口，或漏掉幾個月前的一趟短程旅行。我們免費的申根 90/180 計算器替您做這些算術——輸入過去與計畫中的行程，它會精確算出您已用幾天、還剩幾天，以及您最晚可停留到哪一天。請在訂票前查好，而不是到了機場才算。

EES 帶來的改變：計算已自動化

直到 2025 年底之前，您的申根紀錄還是一堆需要邊境人員親手解讀的墨章。自 2025 年 10 月起上線的入出境系統（EES）取代了這一切：首次入境時登錄您的指紋與臉部影像，之後的每次入境與出境都記入中央資料庫。逾期停留的偵測是自動的——系統會標記任何超過 90 天的人，不需要任何邊境人員注意到什麼。

實務上的意涵是：邊境系統的計算才是權威版本。如果您自己的統計與 EES 顯示的不一致，在櫃檯前贏的是官方紀錄。請保留自己的憑證（登機證、車票）以備日後舉證錯誤之需，但請以「每一天都被精確計算」為前提來規劃。

逾期停留會發生什麼事

逾期停留——哪怕只有一天——可能帶來罰款、被遣送出境，以及記入歐盟資料庫、可長達數年的入境禁令。逾期紀錄還會糾纏未來的申請：簽證申請以及日後的 ETIAS 申請都會比對您的歷史。在舊的蓋章制度下，小幅逾期有時會蒙混過關；在 EES 制度下，出境時就會被自動標記。「沒人會發現」的空間已經不存在了。

需要超過 90 天？誠實的答案

沒有任何技巧、漏洞或付費服務能延長 90/180 上限——任何兜售這種服務的人都在誤導您。合法取得更長停留的唯一途徑，是由個別國家依其本國規定核發的國家長期簽證或居留許可（工作、留學、數位遊牧、退休、依親），並透過該國領事館申請。這些是 Charta Visa 業務範圍之外的領事程序，各國要求因國家與目的差異極大——因此我們會直接指引您洽詢相關國家主管機關，而不是假裝能代辦。

ETIAS 會改變上限嗎？不會。

ETIAS——歐盟規劃中、供免簽證旅客申請的 20 歐元旅行授權——不會延長、重設或以任何方式改變 90/180 規則。它是行前安全篩查，不是長期停留許可。ETIAS 尚未運作：歐盟已於 2026 年 7 月撤下最後公布的目標時程（原訂 2026 年底），且未設定新的啟用日期，所以今天沒有任何東西可以申請。等它真正上線，本頁的算術依然一字不變。

正在規劃旅行？把您的日期丟進計算器，並查詢您的護照需要哪種旅行授權——無論目的地是歐洲、英國、美國或加拿大。